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2008.01.08 *Tue

ヨガ初め

思わぬ「ちくわぶ」人気に、とても嬉しくなりました。
寒いうちに、いろんな食べ方をマスターするぞー!
まつだっちも「ちくわぶ友の会」に入ってもらうぞー!
(でも、そんなに熱烈に好きにはならない気がする・・・絶対そうだと思う)

今日は、年明けて初めてのヨガでした。
前に行っていたところはやめ、今は一度に生徒が3~4人(ときに2人、マンツーマンのときも)のアットホームな雰囲気で、お値段なっとくの素敵な先生を紹介してもらってそちらに行っています。

年末年始でなまりきったカラダに、いきなりマンツーマンの試練!
今年のテーマは「前後開脚」だそうで、そんな無謀なことを!と恐れおののくわたしに、先生はニッコリ笑って股関節を柔らかくするポーズを教えてくれるのでした。

でも、最後には先生がたっぷりマッサージしてくれて気分爽快。
やっぱりカラダを動かさないとね。
今年も無理せず続けよう。


ぼくもヨガ?
ヨガのときは5本指ソックスが定番

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